2022年的現在酵素非常流行，越來越多人使用健康減肥酵素推薦，因為它是現代人最常用的身體保健方法之一，只需要食用酵素，就能幫助吸收與消化、促進人體的新陳代謝；不過，對酵素不太熟悉的人，或許會有「酵素到底是什麼？酵素對瘦身有幫助嗎？」「酵素對人體有其他功效嗎？酵素是否有副作用呢？」等等的想法。
想要擁有美好的體態，最正確的方法還是做好飲食營養分配，再搭配適當的運動；此時如果有好的健康酵素食品輔助，的確是會讓我們的瘦身之路更有效率。
所以在今天這篇文章中，Howlifes小編會先讓你清楚了解網友分享的酵素知識以及瘦身運動方法，最後再為您推薦2022年10款各國最熱門的酵素品牌排行榜，包含酵素評價、優缺點、心得比較，提供給大家作購買前的一個參考，就讓我們繼續看下去吧～
我想快速瘦身，吃減肥藥會有副作用嗎？
減肥藥雖然能夠減肥，但是可能帶來的危害也不容忽視，減肥藥中大多含有瀉藥成分，瀉藥長期作用於腎臟，會破壞腎臟的過濾功能，長期大量服用減肥藥物會對腎臟和肝臟造成暫時或永久的損傷，因此副作用還是很多的唷！
吃減肥藥的人會出現不想睡覺，躺在床上也睡不著的失眠現象，嚴重影響一個人的整體狀態；會感覺肚子裡不舒服，又脹又疼，頻繁地上廁所；會沒什麼胃口，感覺目眩、頭痛 、嗜睡，甚至有些心悸等諸多副作用。
減肥是很多女性關心的問題，但減肥方法的選擇卻因人而異，每個人都有自己的一套。一些女孩基於各種原因，希望通過服用減肥藥來變成「瘦美人」，但減肥藥的副作用很多，網路上的減肥藥絕不能亂吃，如果有任何問題，需要尋求專業醫師的建議，才能健康安心的邁向充滿自信的迷人身材喔。
如果您需要減肥輔助產品，可以參考這篇：網路評價最好的健康瘦身食品排行榜
酵素是什麼？對人體有什麼好處呢?
酵素又可稱為「酶」，大多數是由蛋白質所構成，它存在於體內各處，消化酵素是一種促進體內化學反應的重要幫手。
酵素是在所有活的動、植物體內均可發現的物質，它是維持身體正常功能、消化食物、修復組織等必需的。酵素是由蛋白質構成的，它們參與幾乎所有的身體活動，目前已知的酵素有數千種。事實上，儘管有足量的維他命、礦物質、水分及蛋白質，如果沒有酵素，仍無法維持生命。
不論是食物的消化、吸收、代謝，還是調整體質、促進物質分解與合成等，皆少不了酵素的幫忙。而人體中共擁有60兆個細胞，每一個皆需要透過酵素，才有辦法生存和運作，也因此出現了「酵素是生命的泉源」之說。
酵素絕無法代表吃了就會減肥或瘦身，但是可以幫助我們促進消化與代謝，日常生活就要開始做好保健，徹底由內而外調整好妳的體質，才能真正的擁有健康自信的身體。
如果您想補充維他命，可以參考這篇：最新女性維生素B群推薦全攻略
哪種減肥運動可以消耗最多卡路里？
- 第一名：游泳。每小時卡路里消耗量：1000
- 第二名：跳繩。每小時卡路里消耗量：900
- 第三名：打網球。每小時卡路里消耗量：800
- 第四名：快跑。每小時卡路里消耗量：700
- 第五名：波比跳。每小時卡路里消耗量：680
- 第六名：慢跑。每小時卡路里消耗量：655
- 第七名：打羽毛球。每小時卡路里消耗量：500
- 第八名：打桌球。每小時卡路里消耗量：450
- 第九名：快走。每小時卡路里消耗量：420
- 第十名：爬樓梯。每小時卡路里消耗量：400
每小時消耗可卡路里量僅供參考，主要還是要依據您的運動激烈程度而定，減肥運動貴在堅持，任何減肥運動只要持之以恆，堅持正確的方法就必然會得到效果，在選擇運動的時候可以根據自己的喜好結合成果，才能快樂有效的瘦身。
如果您喜歡重訓瘦身，可以參考這篇：CP值最高的健身乳清蛋白粉排行榜
講完運動減肥以及瘦身方法的重要性，Howlifes小編這次將介紹2022年10款超受網友好評的便秘酵素推薦排行榜，說明各自健康保健食品的特色與優勢，讓你可以依照自己的需求選擇。
2022年10款最夯的減肥酵素推薦保健食品排名：
| 排行榜 | 圖片 | 名稱 | 特色 | 如何了解 |
|---|---|---|---|---|
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【DV 笛絲薇夢】207有酵青汁 | 207種蔬果精華等激纖成分添加，即撕即飲、高效吸收、順暢排空，搶纖打造女神好體態，CP值超高首選！ | 查看優惠 |
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【船井burner】倍熱 極纖酵素 | 天然高酵環境，啟動極效代謝，217種天然蔬果精華，韓國專利啤酒酵母，就要讓你促進代謝、順暢輕盈。 | 查看優惠 |
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【WEDAR 薇達】超多元酵素系列 | 野菜酵素EX擁有216種蔬果精華、食事分解酵素EX幫你即刻應援、酵素芝麻E繞你從睡眠開始啟動代謝，3管齊下，最強組合。 | 查看優惠 |
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【Angel LaLa】超濃代謝速攻夜酵素錠 | 天使娜拉速攻夜酵素錠讓你快速燃燒加速代謝，體內環保正循環，夜夜窕整體質、早上起床清盈順暢有感。 | 查看優惠 |
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【荃贏全美】消化奇蹟酵素錠 | 荃贏酵素錠專為腸道保健量身打造的消化酵素，奇蹟之草高活性成分，腸胃環境健康UP，輕鬆消化加速循環！ | 查看優惠 |
| 6 |  |
【Simply新普利】超濃代謝夜酵素錠EX | Simply夜酵素EX全面升級，睡眠代謝新指標，夜酵素代謝正循環，好睡好代謝就從新普利夜酵素開始。 | 查看優惠 |
| 7 |  |
【永真生技】顧欣真有酵 | 顧欣真有酵擁有101種蔬果配方，9種菌300億益生菌，改變你的細菌叢生態，使你每天排便超有感的順暢。 | 查看優惠 |
| 8 |  |
【莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲 | TY莓麗因子啟動代謝機制，促進腸道活力健康，排泄順暢，加速排除體內老廢物質，釋放身體的沉重感。 | 查看優惠 |
| 9 |  |
【大研生醫】順暢酵素益生菌粉包 | 順暢益生菌19種消化酵素加上複合專利乳酸菌，幫助食物完整分解，減輕消化道負擔，就是要給您全方位的順暢。 | 查看優惠 |
| 10 |  |
【日本BELTA】孅暢美生酵素 | 日本獨家發酵工法，由7種榖物發酵、672種蔬果、55種美容成分9種超級食物，讓你輕鬆順暢天天好氣色。 | 查看優惠 |
Howlifes推薦10大熱門健康瘦身食品必買排行榜
接下來，Howlifes好生活小編就來為各位逐一介紹10大最受好評的酵素推薦。讓大家可以依照自己的需求來選擇最適合的減肥保健方式。
健康消化酵素品牌推薦10：【日本BELTA】孅暢美生酵素
【日本BELTA】孅暢美生酵素健康食品特色注意事項：
BELTA運用獨家工法，以不破壞營養素的抽取技術 ，將稻米、紫米、小米、大麥、高粱、黍、稗7種穀物凝縮後在加入30種麴菌發酵出高營養成分，BELTA利用672種蔬菜、水果組成的濃縮液發酵出有益人體的天然營養素，就是要讓您最健康的享瘦！
- 日本獨家發酵工坊，酵素力UP：低溫發酵 讓酵素活更久
- 輕鬆攝取高營養成分：氨基酸、維他命、礦物質等
- 使排便更順暢：業界優質益生菌，長效活菌種，改變細菌叢生態
- 讓您新「孅」更有感：含豐富植化素，補充平日攝取不足的蔬果
- 添加海外時髦美顏元素：馬胎盤萃取、優質Q10、膠原蛋白胜肽
【日本BELTA】孅暢美生酵素保健產品的優勢：
日本獨家發酵工法，由7種榖物發酵、672種蔬果、55種美容成分9種超級食物，讓你變天天好氣色。 88種蔬果精華、5種美容成分、7種食物萃取精華。每天四顆，滿滿精華讓你排便順暢、養顏美容。
健康消化酵素品牌推薦9：【大研生醫】順暢酵素益生菌粉包
【大研生醫】順暢酵素益生菌粉包健康食品特色注意事項：
嚴選來自比利時大廠Beneo的菊糖，它為世界三大品質優良的菊苣纖維來源之一，且為菊苣、米類相關製品的製造商領導者。
大研順暢益生菌的益生質除了菊糖，另外還有α-葡萄糖寡糖，將可以協助益生菌一起促進新陳代謝、幫助順暢！
- n.zimes®多達19種消化酵素
- 天然的最好！法國海洋鎂促進代謝
- 複合專利乳酸菌，改變細菌叢生態
- 膳食纖維不能少，比利時菊糖使排便順暢
- 葡萄糖寡醣給好菌營養，增加繁殖
【大研生醫】順暢酵素益生菌粉包保健產品的優勢：
如果你想要神清氣爽一整天；如果你想從裡而外調整體質；如果你外食、聚餐多，無法天天順暢排便；如果你上班久坐，沒辦法天天運動，那你一定不能錯過【大研生醫】順暢益生菌粉包。
健康消化酵素品牌推薦8：【莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲
【莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲健康食品特色注意事項：
喝的青春露，野櫻莓神話級的青春之鑰。幫助人體的SOD l ike酵素甦醒，為體內做Spa，促進腸道活力，釋放身體的沉重感。
- 小分子膠原蛋白｜適合人體消化吸收
- 野櫻莓酵素/原汁｜超強多酚喚醒身體代謝機制
- 維生素C｜促進人體膠原蛋白生成、抗氧化
- 腸胃健康，排泄順暢，吸收好，人不老。
【莓麗因子】野櫻莓酵素馥活飲保健產品的優勢：
野櫻莓酵素馥活飲，採用整顆北歐森林藍寶石野櫻莓低溫壓榨發酵製成，濃縮液分子細小吸收更好，富含花青素OPC、高濃度抗氧化多酚及維他命C，增添日本新型高濃度PO.OG膠原蛋白胜肽，促進體內膠原蛋白生成，幫助調整體質、維持消化道健康，打造逆天水嫩肌膚及好氣色。
健康消化酵素品牌推薦7：【永真生技】顧欣真有酵
【永真生技】顧欣真有酵健康食品特色注意事項：
永真生技，是精胺酸一氧化氮的領導品牌，秉持著「生技產業乃良心事業，自己不敢吃的絕不開發銷售的精神」，嚴格把關品質，取得國內外多項國際認證，符合國際標準製程，通過第三方檢測，工廠以藥廠高規格製造的無塵環境，推廣「預防醫學」致力研發，女性保養、男性保養、銀髮族保養、兒童保健，全方位營養補充，品質安心有保障。
- 膳食纖維粉獲得國際大賞推薦
- 高纖、輕熱量，含水溶性纖維的精力湯
- 無添加鹽、糖、防腐劑、食品穩定劑
- 幫助您的體內環保，得到最順暢的感受
【永真生技】顧欣真有酵保健產品的優勢：
顧欣真有酵為綜合消化酵素的一種，富含101種五大類疏果配方，纖維分解酵素、澱粉分解酵素、脂肪分解酵素、鳳梨酵素，以及8種300億益生菌種，專利芽孢乳酸菌，完整包覆安全運送益生菌，改變細菌叢生態，使排便順暢，讓你養好菌，不添加合法酵素，拒絕氧化鎂、番瀉葉、蘆薈素，是幫助排便的營養補充品首選。
顧欣真有酵就是要讓你吃進去的是滿滿的蔬果配方和益生菌，趕快來試試吧。
健康消化酵素品牌推薦6：【Simply新普利】超濃代謝夜酵素錠EX
【Simply新普利】超濃代謝夜酵素錠EX健康食品特色注意事項：
Simply認為簡單就是力量，專注於產品本質，採用最先進的生物研發技術，將大自然不同產物所結合的營養素，讓你每日輕鬆的攝取，有了Simply，，美麗健康就是這麼簡單。
- 罪惡宵夜通通OUT
- 超多聚會再也不怕
- 睡前來兩顆夜酵素EX
- 促進體內環保，嗯嗯好順暢
- 日本超人氣酵素，簡單幫助體內代謝
【Simply新普利】超濃代謝夜酵素錠EX保健產品的優勢：
日韓最夯懶人代謝法，宅在家也不怕爆肥，有酵啟動高速代謝，維持身材好簡單，只要睡前2顆，幫助入睡促進代謝，整個人越睡越美麗，80種酵素X必需胺基酸X專利益生菌，養成代謝全開體質好簡單。
健康消化酵素品牌推薦5：【荃贏全美】消化奇蹟酵素錠
【荃贏全美】消化奇蹟酵素錠健康食品特色注意事項：
消化奇蹟酵素錠含獨家全方位DigeZymeⓇ綜合消化酵素，能幫助分解醣類、脂肪、蛋白質、乳糖等；內含五種利用微生物發酵而來消化酵素，非基因改造來源，安全性高且穩定性佳，耐胃酸，活性不易受胃酸破壞，能將食物分解成小分子以利身體利用吸收，幫助消化，維持健康的消化道機能，荃贏酵素幫助消化No.1。
- 美國GRAS等級高穩定DigeZyme消化酵素
- 獨家凍乾技術保留黃金奇異果高營養價值
- 陽光金圓頭奇異果富含維生素C，營養密度高
- 奇蹟之草明日葉，專利製程完整保留營養精華
- SVF-26專利綜合蔬果酵素強化消化道功能
【荃贏全美】消化奇蹟酵素錠保健產品的優勢：
荃贏全美比您更在意您的消化道環境，酵素錠讓你補充酵素同時也攝取膳食纖維，消化道環境保養是時間日積月累，非一蹴可幾，消化奇蹟酵素錠專為腸道保健量身打造的消化酵素，奇蹟之草高活性成分，腸胃環境健康UP，快來體驗看看吧！
健康消化酵素品牌推薦4：【Angel LaLa】超濃代謝速攻夜酵素錠
【Angel LaLa】超濃代謝速攻夜酵素錠健康食品特色注意事項：
天使娜拉速攻夜酵素錠，天然蔬果醱酵精華，甩開負擔好清盈；日本專利麩胺酸GABA，幫助入睡；L-色胺酸，可以提升睡眠品質；專利複合植物萃取，健康代謝對策，綜合必須胺基酸，促進整體的燃燒。
- 乳酸菌+綜合胺基酸，促進代謝
- 專利GABA+L-色胺酸，放鬆好眠
- 藤黃果(HAC) 分解油膩促進燃燒
- 超過百種蔬果酵素，使排便順暢
- 夜間調節生理機能，白天代謝順暢
【Angel LaLa】超濃代謝速攻夜酵素錠保健產品的優勢：
睡不好會造成囤積、氣色差；促進代謝從睡眠開始，酵素、好菌有助讓你順暢不卡卡，綜合必需胺基酸提升代謝率，趁夜間整段機能找回完美的自己。
Angel Lala超濃代謝，一夜有感，助眠GABA、色胺酸偕同百種以上專利酥果酵素，專利複合植物萃取，讓你好眠加速代謝，一覺醒來順暢排空，讓夜食超濃代謝酵素錠陪伴你吧。
健康消化酵素品牌推薦3：【WEDAR 薇達】超多元酵素系列
【WEDAR 薇達】超多元酵素系列健康食品特色注意事項：
「WEDAR．薇達」在世界各地探尋最好的原料，生產最適合國人的營養保健食品，每件商品堅持安全、有效、無負擔，因為薇達相信，用最嚴謹的態度研發商品，消費者最能夠感受品牌的用心與堅持。
- 酵素芝麻E，從睡眠開始啟動代謝能量
- 野菜酵素EX擁有216種類野菜&果物發酵濃縮，一次滿足
- 食事分解酵素EX四大酵素、一次攻破，美食絕配、大餐必備
- 三種酵素最強組合，讓你一次擁有，從內而為外補充完美營養
- 用世界最好的原料，研發出最適合國人的營養保健食品
【WEDAR 薇達】超多元酵素系列保健產品的優勢：
【酵素芝麻E】專為睡眠問題者研發，全效打擊夜間困擾，睡得好，精神好，氣色更好！高濃度芝麻素搭配GABA，讓你輕鬆舒壓好眠，專利酵素配方，最自然的代謝成分。
【野菜酵素EX】含有216種類野菜&果物發酵濃縮，完整酵素精華與全方位補充應援，超高活性野菜酵素經過安全認證，24H全天候持續擊破，讓你代謝、消化、分解、順暢，健康一次滿足。
【食事分解酵素EX】幫助食物消化分解，脂肪分解酵素、澱粉分解酵素、蛋白質分解酵素、216種野菜酵素，四大酵素，一次攻破，美食絕配，大餐必備！
健康消化酵素品牌推薦2：【船井burner】倍熱 極纖酵素
【船井burner】倍熱 極纖酵素健康食品特色注意事項：
船井生醫秉持「健康科學、世界信賴」之企業精神，以自然植萃、科學臨床實證、預防醫學為核心，獨家率先採用來自天然、無污染之瑞士進口Finomate EFLA920專利綠瑪黛，結合各項自然植萃元素，堅持足量添加，領先業界產品完整全配方透過台灣醫藥大學人體臨床實驗，取得業界最多臨床實證、確保產品有效性，耗時多年獲得國家健康食品認證，調節血脂功能、骨質保健功能、胃腸功能改善、不易形成體脂肪功能等。
- 重新補給酵素代謝力，天然高酵環境，啟動極效代謝
- 耐熱、耐酸專利活酵，提振好精神、好氣色
- 日本野口醫學研究所醫學信賴金獎
- 韓國專利啤酒酵母胜肽，減少貪吃念頭
- 日本專利纖維+溫和草本大黃，順便更有感
【船井burner】倍熱 極纖酵素保健產品的優勢：
現代人飲食普遍精緻化，食物經常被過度烹調，而流失其珍貴的營養成分。極纖酵素中含有217種蔬果精萃及啤酒酵母胜肽，營養滋補，補充人體因年齡和不良飲食習慣流失的代謝酵素，促進新陳代謝。
使用極纖酵素可以感受到排便順暢，幫助消化，減少囤積物(尤其是油膩食物)在體內停留的時間。配方中的韓國專利酵母能幫助調整對重口味食物的慾望﹑減少嘴饞次數，進而達到體質和體態調整的效果，趕緊來試試看唷。
健康消化酵素品牌推薦1：【DV 笛絲薇夢】207有酵青汁
【DV 笛絲薇夢】207有酵青汁健康食品特色注意事項：
DV麗彤生醫深耕台灣美麗市場多年，堅持添加有感成分，且通過安全檢測食用上安全無虞；不論在演藝圈、網紅圈、素人圈皆掀起一股美力狂潮。不論想擁有高顏值或逆天身材，在DV都能輕鬆實現。
- 富含大麥若葉與207蔬果酵素
- 幫助維持消化道機能
- 青汁飲品好吸收，可直接飲用
- 法國秋葵萃取+日本專利纖維素
- 強化順暢，營養補充一天一包
【DV 笛絲薇夢】207有酵青汁保健產品的優勢：
擁有207種激纖成分添加，90%液態吸收率x超低分子量，超好吸收代謝，順酵補給營養，喝出完美曲線！
DV有酵青汁營養補足、油澱淨空、代謝加速、1包補足人體每日所需營養素，即撕即飲，健康順暢超加分，含有大麥若葉、207種蔬果酵素、日本專利膳食纖維、秋葵萃取物等等，立刻補充CP值最高的營養保健食品吧。
消化酵素保健食品結語
此篇文章Howlifes小編為大家推薦了2022年10款酵素保健食品排行榜，希望大大們有找到喜歡的瘦身好物產品。
記得多方比較，仔細挑選評估才是最重要的，如此一來，才能按照自身的需求找到最適合您的健康保健食品，最後，希望正在看此篇文章的你，都能找到適合自己的減重方法，一起展現最美的身材喔！
最後，非常感謝你的閱讀，祝你擁有完美的身材，天天都有好心情！
（以上文章皆為網友推薦之輔助減肥酵素健康食品，所有瘦身保健產品資訊皆源自各品牌官網資料整理，沒有強調任何療效，僅為條列出2022年10款酵素健康保健食品推薦排行榜，僅供有需求者參考，如有疑慮歡迎來信告知）
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最新10款減肥酵素推薦開箱，2022年健康瘦身保健食品必看懶人包
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